Coaching, eller veiledning er samtaler hvor du får hjelp til å se det store bildet. Det kan være viktig for deg å rydde og sortere i tanker og følelser utenom søvnterapien. Ofte er det lurt å starte med det som 'brenner mest', enten det er søvn eller andre ting. God helse avhenger blant annet av søvn, mental helse, fysisk helse og kosthold. Det finnes et virrvarr av metoder og teknikker der ute, men du får hjelp til å sortere dette og finne ut hvilke grep som er nødvendig å ta for å du skal få det bedre.